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【 リフレッシュ ヨガ 】体験会

2020年2月新規開講【 リフレッシュヨガ 】の先行体験会を開催いたします。

 

2019年12月21日 13:00〜14:15

2020年1月11日 13:00〜14:15

体験料1,000円(税抜き)

 

伝統的なハタヨガであるシヴァナンダヨガをベースにしたクラスです。

呼吸法、基本の12のポーズ、リラクゼーションのポーズなどで、全身を伸ばしたり、曲げたり、くまなく動かして、しっかりリラックスもします。

 

心身の緊張をほぐし、バランスを整えて、リフレッシュしましょう!

初めての方、体の硬い方でもお気軽にご参加ください。

 

★受講日  ②④土曜日 13001415

★受講料 4,000/2

★設備費   300/

★持ち物 動きやすい服装・フェイスタオル

 

 

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