



座ってできる
楽チェアヨガ




イスに座って身体から顔の筋肉をストレッチします。
ヨガの呼吸を取り入れながら身体をほぐし柔軟性を高めます。
・運動が始めての方
・身体が硬い方
・良くむせる方
イスに座ってするヨガなのでシニアの方でも大丈夫です。
Michiko先生の「顔ヨガ」講座はこちら
大人シニア

Michiko
チェアヨガ・顔ヨガ協会公認インストラクター
チェアヨガ・顔ヨガ協会公認インストラクター
講師
講習日時
第②③④ 木曜日 13:00〜14:10
受講料/月
月3回:6,600円(税込)
体験料金
1,100円(税込)
持ち物
水・タオル・動きやすい服装
※体験レッスン希望日が2日以内の場合は、お手数ですが直接お電話にてお申込ください。