神奈川県横浜市港北区 カルチャー日吉 | 英会話、語学、フラワーアレンジメント、書道、絵画、音楽、体操・ダンス、幼児教室等、各種講座開講中|日吉駅徒歩1分!

メニュー
講座検索
お問合せ
  • カルチャー日吉とは
  • 入会案内
  • アクセス・営業時間
  • 体験レッスン申込
  • カルチャー日吉ニュース
  • 自慢の講師紹介
  • 講師募集
  • 045-565-1996
座ってできる!呼吸と体操 ①
座ってできる!呼吸と体操 ②
座ってできる!呼吸と体操 ③
座ってできる!呼吸と体操 ④

座ってできる!呼吸と体操 

~日常の動きや姿勢を見直し本来の身体に戻す~

座ってできる!呼吸と体操 ①
座ってできる!呼吸と体操 ②
座ってできる!呼吸と体操 ③
座ってできる!呼吸と体操 ④

 

~シニアの方にもおすすめ!~

誰もが元々持っている自然な動きを身に付けて、本来の自由な身体に!!

年だから仕方ない?!
いいえ、実は私たちの普段の動きや姿勢が、今の身体のケガや痛みを引き起こしていることもあるのです。

◎こんな方にもおすすめ!
運動が苦手な方、不慣れな方、体力にあまり自信のない方など。
椅子に座って行うため、体への負担も軽く、無理なく続けることができます。

◎クラス内容
・セルフマッサージで身体を丁寧にほぐします。
・心も身体もリラックスした状態から、呼吸のリズムに合わせてゆっくりと動き始めます。
・ご自身の感覚を意識しながら、体幹から強く骨や関節を滑らかに動かすことで、自然と美しい動きを身に付けていきます。

 

大人シニア
小川 千亜希

小川 千亜希

GYROTONIC (R)認定トレーナー
GYROKINESIS (R)認定トレーナー

GYROTONIC (R)認定トレーナー
GYROKINESIS (R)認定トレーナー

講師

講習日時

第1・3 土曜日 11:30~12:30

受講料/月

月2回: 4,000円(税抜き)

体験料金

1,000円(税抜き)

持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル
体験レッスン申込
事務局に問合せ
045-565-1996

※体験レッスン希望日が2日以内の場合は、お手数ですが直接お電話にてお申込ください。

体験・ご入会の流れ

体験申込

体験申込

申し込みフォームまたは、お電話でお申し込みください。
折返し、カルチャー日吉より、確認の連絡をさせていただきます。
(週末及び祝日はお返事が遅くなることをご了承ください。)
3日経っても、当校より確認の連絡が無い場合は、お電話にて、お問い合わせください。

体験料前払い

体験料前払い

体験レッスンは全講座有料です。
体験料は、銀行振込または事務局にて、前払いをお願いいたします。
お支払い頂いた時点で、ご予約成立となります。
日時変更は前日の営業時間内のご連絡で1回のみ承ります。
各料金は各講座詳細欄またはお電話にてご確認ください。

体験当日

体験当日

講習日時・持ち物をご確認の上、事務局受付へお越しください。

入会

入会

ご入会の際は、カルチャー日吉 事務局にてお手続きをお願いします。
入会時のみ、入会金5,000円(税抜)が必要となります。
ご入会案内の詳細は下記よりご確認ください。

入会案内の詳細はこちら

ご注意

○体験レッスンは全講座有料です。

○日時変更は前日の営業時間内のご連絡で1回のみ承ります。

○体験は1クラス2名までとなっております。満席等でお受けできない場合もございます。

○体験受講時間は通常の時間と同じとなります。

○体験日が決まっている講座もありますので、お電話や、各講座紹介のページにてご確認ください。

トップへ