![お勤め帰りのバレトン①](https://www.culture-hiyoshi.com/wp/wp-content/uploads/0001-12178580422_jpg.jpg)
![お勤め帰りのバレトン②](https://www.culture-hiyoshi.com/wp/wp-content/uploads/84CEA4CC-CFA1-41DF-9D44-B101B0D27B50.jpg)
![お勤め帰りのバレトン③](https://www.culture-hiyoshi.com/wp/wp-content/uploads/2BF163DC-7426-42F8-8182-C312C4421B6C.jpg)
![お勤め帰りのバレトン④](https://www.culture-hiyoshi.com/wp/wp-content/uploads/E1E1F830-0508-4C62-A5EA-98A65999CBD2.jpg)
ニューヨーク生まれのフィットネス
お勤め帰りのバレトン
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![お勤め帰りのバレトン②](https://www.culture-hiyoshi.com/wp/wp-content/uploads/84CEA4CC-CFA1-41DF-9D44-B101B0D27B50.jpg)
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![お勤め帰りのバレトン④](https://www.culture-hiyoshi.com/wp/wp-content/uploads/E1E1F830-0508-4C62-A5EA-98A65999CBD2.jpg)
アップテンポな曲で、有酸素運動と筋トレを取り入れたエクササイズ!
《対面 × オンラインのハイブリッドレッスン》
シンプルな動きで、どなたでも気軽にチャレンジできます♪
動き続けることで、心拍数を維持し、筋持久力やコアを強化。
さらにバランス力、柔軟性、集中力もUPするワークアウト
河野先生の 【バレエヨガ】講座はこちら
★ 河野先生のご紹介は →こちら
![河野 あすか](https://www.culture-hiyoshi.com/wp/wp-content/uploads/05017e3f63b61dbd073c32c37667d84c-2.jpg)
河野 あすか
FTP Balletone Standing Flow インストラクター
FTP Balletone Standing Flow インストラクター
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