



ニューヨーク生まれのフィットネス
お勤め帰りのバレトン




アップテンポな曲で、有酸素運動と筋トレを取り入れたエクササイズ!
《対面 × オンラインのハイブリッドレッスン》
シンプルな動きで、どなたでも気軽にチャレンジできます♪
動き続けることで、心拍数を維持し、筋持久力やコアを強化。
さらにバランス力、柔軟性、集中力もUPするワークアウト
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河野 あすか
FTP Balletone Standing Flow インストラクター
FTP Balletone Standing Flow インストラクター
講師
講習日時
受講料/月
体験料金
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