



ストレス解消に!
お手軽シェイプフィットネス




🎶 音楽に合わせて楽しくシェイプアップ!
シェイプフィットは、有酸素運動を取り入れたお手軽エクササイズ。音楽に合わせて踊りながら、笑顔でストレスを吹き飛ばしましょう!
💃 気になる部分をしっかり引き締め
ひねりの動作でウエストまわりを中心にシェイプアップ。楽しみながら、自然とボディラインを整えていきます。
🧘♀️ 最後はストレッチで心身リセット
レッスンの締めくくりには、ゆったりとしたストレッチで体と心を整え、運動習慣づくりをサポートします。
★ スタジオ対面、zoom/LINEのオンラインレッスンのハイブリッドクラス。
※オンライン参加の方には、レッスン開始前に確認のご連絡を差し上げております。
平山 里美
講師
講習日時
受講料/月
体験料金
*体験時持ち物: 動きやすい服装、スニーカー、タオル
体験時持ち物
※体験レッスン希望日が2日以内の場合は、お手数ですが直接お電話にてお申込ください。