



初心者・シニアの方も
はじめての男ヨガ




話題の「筋膜リリース」と「ヨガ」で免疫力UP!
「筋膜リリース」で身体をほぐし、「簡単ストレッチヨガ」を行います。
若返り効果、集中力の向上のほか、体幹も鍛えます。
こんな方におすすめ!
立ち仕事が多い方、スポーツをされている方、体幹を整えたい方、パフォーマンスを上げたい方などに、おすすめです。
股関節や肩甲骨周りを重点的にストレッチをし、日常のパフォーマンスを向上させる体づくりをめざします。
★ オンラインレッスン実施中。
お忙しい方にもご受講いただけます。
こちらの講師の詳しい講座情報は・・・➡ こちら

コウタニ エミ
国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定ヨガ講師
国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定5分ヨガ体操講師
筋膜リリースセラピスト
国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定ヨガ講師
国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)認定5分ヨガ体操講師
筋膜リリースセラピスト
講師
講習日時
第1・3水曜日 14:30〜15:30(オンラインクラス)
受講料/月
月4回: 7,700円(税込)
体験料金
持ち物
※体験レッスン希望日が2日以内の場合は、お手数ですが直接お電話にてお申込ください。