



女性のための
やさしいフェムボールピラティス




女性にとって大切な「骨盤底筋群」を引き締め、身体を優しく整え尿漏れや女性特有の健康不調を防ぐことを目的とした「フェムケア」と、加齢とともに低下する筋力を強化し安定させる「エイジングケア」を目的としたピラティスです。
柔らかいボールを使い、身体に力みがない状態で安全に行えます。
女性ならではの身体の変化に寄り添いながら、心と身体を優しく整える時間を一緒に過ごしましょう。
年齢問わず、初心者の方も大歓迎です!ぜひお気軽にご参加ください。

mina
一般社団法人日本エイジングケアピラティス協会 認定講師
一般社団法人日本エイジングケアピラティス協会 認定講師
講師
講習日時
受講料/月
体験料金
体験のお申し込みはレッスン日2日前までにお願いします。
体験時持ち物
ヨガマット(お持ちであれば)・飲み物
※体験レッスン希望日が2日以内の場合は、お手数ですが直接お電話にてお申込ください。